我总结，我检讨。

以前总觉得晒太阳太难受而且不方便。一直偷懒一次只晒了3,4分钟，一直没有什么反应。。一直有点灰心失落。。
后来总结病友们的经验之后，狠狠地晒了十几分钟。连着两天，虽然没有长水泡，但是我终于可以有撕皮，流黄水的情况了。
现在明白了，白白是需要刺激的需要虐的，这个必须狠。不能矫情不能懒。

最近辽宁天气凉了，加上班上忙，太阳也不稳定，晒的稍少，现在也就脸上一些能比较好的晒，身上的都有段时间没晒了，见效慢啊。
有时候也得靠老天一起加油！