小狐狸 发表于 2016-8-11 14:54

运动会防止扩散吗？

最近一段时间，感觉身体有点不像之前了，有的地方又有了白白的阴影，最近都没有跑步，体重增加就不提了，主要是越来越觉得累，希望白白不扩散才好！运动对白白有没有好处呢？老人给点指点吧

期待miss 发表于 2016-8-12 11:06

多做有氧运动很好的

小狐狸 发表于 2016-8-12 17:13

期待miss 发表于 2016-8-12 11:06 static/image/common/back.gif
多做有氧运动很好的

之前有做有氧运动，现在懒的狠 哈哈

123说爱我 发表于 2016-8-17 10:40

劳逸结合， 不要太刻意就行， 怎么开心怎么活
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