熬夜后再补觉就真的没事吗

　　大多数男性都自认为身体特别健康，偶尔出去打打牌，K歌，并不会影响到自己的身体健康。还有一些男性认为身体很强壮，通宵工作并不会有什么大碍。但是，事实真的如此吗?男人一宿不睡觉会不会给身体健康带来危害?
　　熬夜后补觉就没事?
　　一晚上不睡觉，听着觉得没事。很多人有个误区，就是今天熬夜到2、3点，明天睡到11点起床，这就等于把昨天失去的觉补了回来，感觉没有任何损失。听起来貌似没问题，可实际上问题大着呢!
　　人的睡觉是有着自然规律的，从古代开始，人们没有钟表计时，只能看天来决定睡觉还是工作，所以养成了“日出而作，日落而息”的生活规律。很明显，这种规 律对我们的身体是好的，但是一旦熬夜，就会破坏了这种规律，就算你睡到下午2点，脏腑到了那个时间依旧还是得不到休息。因此，一晚上不睡觉，决没有想像的 那么简单。
　　总而言之，睡眠对于男性来说是非常重要的哦!不论平日里身体有多么的健康，多么的强壮，每天睡觉是必不可少的。而且不光要睡，还要睡够，每天保持八小时左右的睡眠才行。奉劝那些经常通宵吃喝玩乐、工作的男性朋友，如果你不想突然猝死，那么请赶紧回家睡觉。

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